Palestra a Cormano con corsi di fitness e arti marziali

Uno dei punti di forza della nostra proposta è l'offerta di corsi di arti marziali a Cormano, pensati per tutte le età e livelli. Offriamo discipline come kickboxing, Brazilian Jiu Jitsu, muay thai, pugilato e difesa personale, con programmi strutturati sia per principianti che per atleti avanzati.

I nostri corsi di arti marziali sono guidati da maestri con esperienza nazionale e internazionale, capaci di trasmettere non solo le tecniche, ma anche i valori profondi di queste discipline: rispetto, autocontrollo, determinazione.

Grazie a un metodo progressivo e personalizzato, ogni allievo può migliorare costantemente, sviluppando forza, agilità e sicurezza in sé stesso. Le lezioni si svolgono in ambienti attrezzati e in totale sicurezza.

Per permettere a tutti di avvicinarsi a queste discipline e scegliere quella più in linea con i propri obiettivi, offriamo una lezione di prova gratuita per ciascun corso.

L’allenamento funzionale è una delle discipline più efficaci e coinvolgenti proposte nella nostra palestra a Cormano. Si tratta di un metodo di lavoro che mira a sviluppare forza, agilità, equilibrio e coordinazione attraverso movimenti naturali e gesti atletici, spesso ispirati alla quotidianità. L’obiettivo non è solo estetico, ma anche prestazionale e funzionale, adatto a migliorare la qualità della vita a ogni età.

I nostri corsi di allenamento funzionale si svolgono in un’area dedicata, ampia e attrezzata con strumenti specifici come kettlebell, sandbag, palle mediche, battle rope, bilancieri, anelli e TRX. I circuiti proposti variano costantemente per stimolare l’intero corpo e mantenere alta la motivazione: ogni lezione è diversa dalla precedente, costruita con combinazioni che sollecitano tutti i distretti muscolari.

I benefici dell’allenamento funzionale sono molteplici: aumento della forza e della resistenza, miglioramento della postura, maggiore controllo del corpo, riduzione del rischio di infortuni e un metabolismo più attivo.

La sala pesi di Proelium Gym, palestra a Cormano si sviluppa in uno spazio ampio e luminoso,  perfettamente organizzato, è pensato per accogliere sia chi si avvicina per la prima volta all’allenamento con i pesi, sia gli sportivi esperti che desiderano sviluppare forza, potenza e massa muscolare.

L’area è dotata di macchinari professionali, manubri, bilancieri, panche regolabili e stazioni isotoniche per un lavoro completo e variegato su ogni gruppo muscolare. I nostri trainer sono sempre presenti in sala per fornire assistenza tecnica, correggere l’esecuzione degli esercizi e suggerire varianti in base agli obiettivi personali.

L’allenamento in sala pesi è ideale per chi vuole migliorare la propria composizione corporea, aumentare la tonicità muscolare o supportare altri sport con un potenziamento mirato.